Daily Stretch: Mobility & Bend

Günlük Esneme, enerjinizi artırmaya, vücut ağrılarınızı hafifletmeye, vücudunuzun hareket kabiliyetini geliştirmeye ve günlük bir plan yaparak esneme alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olmak için her duruma uygun kolay ve pratik esneme hareketleri sunar. Uyanma esnemeleri, günlük egzersizler, ısınma hareketleri ve iş sonrası aktiviteler için uygun farklı sürelerde 5-20 dakika boyunca kolay takip edilebilen esneme hareketleri sunuyoruz. Bize katılın, günlük yaşamınıza esnemeyi dahil edin; en iyi yolu kolayca bulun!

Esneme sadece bir egzersiz değildir. Vücudunuza verdiğiniz bir hediye, güç ile dayanıklılık arasında bir köprü ve sağlam ve dirençli bir ruh için temel bir unsur.

Esnemenin size neler yapabileceğine bir göz atalım:

- Günlük yaşamda kas gerilimini ve sertliğini hafifletir
- Uykunun kalitesini artırarak daha iyi dinlenmeye ve iyileşmeye katkı sağlar
- Esnekliği ve hareket açıklığını artırır
- Kas ağrısını azaltır ve daha hızlı iyileşmeyi destekler
- Egzersiz ve günlük aktiviteler sırasında yaralanma riskini azaltır
- Yaşlanma karşıtı faydalar, genç ve esnek bir vücut sağlar
- Enerji seviyelerini yükseltir
- Kan dolaşımını artırır

Günlük Esnemenin Temel Özellikleri:

- Tüm Gün Esneme Yardımcısı
Sabah ısınmasından akşam yatmadan önceki esnemeye kadar her zaman ve her yerde kolayca esneyin! Hareketli bir gün için rahatlatıcı bir plan oluşturun.

- Esneme Hatırlatıcıları
Uygun hatırlatıcı özelliğimizle bir esneme oturumunu asla kaçırmayın. Esnemeyi günlük rutininizin bir parçası haline getirmek için kişiselleştirilmiş hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz.

- Çeşitli Esneme Durumları
Uyanmak için rahatlatıcı bir esneme, egzersiz sonrası rahatlatıcı bir esneme veya hareketsiz bir günün ardından hızlı bir esneme olsun, Günlük Esneme hepsine sahiptir! Her zaman ve her yerde size uygun mükemmel esneme!

- Isınma ve Soğuma
Antrenman öncesi esneme ve antrenman sonrası rahatlama için mükemmel. Rehberliğimizle potansiyelinizi maksimize edebilir, atletik performansınızı artırabilir ve yaralanma riskini azaltabilirsiniz.

- Ağrı Giderme
Boyun, omuz, sırt, kalça ve daha fazlası gibi belirli bölgeleri hedef alan özenle tasarlanmış esneme rutinleri sayesinde vücut ağrılarınıza ve sıkıntılara veda edin, rahatlatın ve esnekliği artırın.

- 200den Fazla Profesyonel Esneme
Yanlış esneme veya fazla esneme nedeniyle kaynaklanan yaralanmalardan kaçınmanıza ve esneme sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için 200den fazla profesyonel esneme ve eğitim talimatı sunuyoruz!

- Motivasyonu Koru
Burada, vücudunuzdaki değişiklikleri her gün görebilirsiniz. Uygulamamız esneme oturumlarınızı kaydeder ve zaman içindeki gelişmenizi görselleştirir.

- Yoga ve Esneme: Mükemmel Uyum
Hedeflenen esnemelere ek olarak profesyonel yoga pozlarıyla en iyi deneyimi yaşayın, geniş bir yelpazede sunuyoruz.

İletişim:
E-posta: [email protected]

Abonelik Koşulları ve Detayları:
- Tüm özelliklere sınırsız erişim.
- Satın alma işlemi doğrulandıktan sonra ödeme iTunes hesabınızdan tahsil edilir.
- Abonelikler, otomatik yenileme özelliği kapalı olmadığı takdirde mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik olarak yenilenir.
- Abonelikler kullanıcı tarafından yönetilir veya Hesabım altındaki ayarlardan kapatılabilir.
- Hesap abonelik yenilenmeden önceki 24 saat içerisinde ücretlendirilebilir.
- Abonelik satın aldığınızda, ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı varsa kaybedilecektir.

Gizlilik Politikası: https://ezhealth.app/privacypolicy.html?pkg=com.app.ezhealth.dailystretch
Kullanım Koşulları: https://ezhealth.app/terms.html?pkg=com.app.ezhealth.dailystretch